Bruchtests

Bruchtests

Unter Bruchtest versteht man das Zerschlagen eines Holzbrettes oder ähnlichen, festen Gegenstandes
(z. B. einer Ytong-Platte). Meistens geschieht dies mit der Hand, dem Fuß oder dem Ellenbogen.
Im Training werden häufig so genannte Knick-Bretter aus Plastik verwendet, die man nach dem Zerschlagen wieder zusammenstecken kann.

Grundsätzlich ist es für Anfänger ratsam zunächst einfache Fußtechniken zu verwenden, z. B. den „Pushkick“ (Miroh-Chagi) oder den Yop-Chagi. Für erfahrenere Kämpfer eignen sich auch schwierigere Techniken wie Sprungkicks, Fauststoß oder Handkantenschlag.

 

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